В Ижевске скандинавской ходьбой занимаются в девяти местах

В Ижевске занятия скандинавской ходьбой проводят в девяти местах. Группы собираются в ФОК «Сосновый», Холмогоровском лесу, у Библиотеки №23 на ул. 40 лет Победы, 56а, в пос. Октябрьский, Буммашевском лесу, лесополосе на ул. Ворошилова, Парке Космонавтов, Парке Ярушки у остановки «ул. Союзная» и в Парке им. Драгунова.

При ходьбе с палками работают до 90% мышц, а нагрузка на суставы и позвоночник остаётся мягкой. Такие занятия помогают укреплять сердце и лёгкие, улучшать координацию и настроение, рассказали в администрации Ижевска.

Тренировки проходят в группах, поэтому участники могут найти единомышленников и поддержку. Скандинавская ходьба подходит людям любого возраста и уровня подготовки.

Занятия направлены на укрепление здоровья и увеличение периода активного долголетия. В администрации города связали эту работу с целями нацпроектов «Продолжительная и активная жизнь» и «Семья».